3 lata

co Sądzicie na wiek 18-stu lat ??? cwicze 3 lata na sucho... waga : 91 kg wzrost: 188 cm Biceps : 42 cm klatka : 119 cm pas : 89 cm Siła : wyciskanie na prostej ; 145 kg wyciskanie na barki: na suwnicy 100 kg x 6

jak na 3 lata to nie jest najgorzej jak bylo na poczatku?

nie chce sie chwalic ale teraz jest lepiej . A na tym zdjeciu to byl poczatek 2-go roku studiow, ok. pol 9msc prawdziwej diety i regularnej silowni, to bylo 3 lata temu

Ja mam Bosha taniego 250W i daje rade juz ze 3 lata:) za to odkurzacz i maszynka do wlosow Zelmera rowniez nie narzekam%-) osobiscie bym patrzyl na moc i budowe napedu

[...] zbuduje), a drugi w ostatnim czasie - więcej pracy, dużo imprez (%), mało snu, co tym bardziej dobrze nie wróży. Lampka mi się zapaliła, jak znów doszłam do 7 z przodu - 3 lata temu właśnie po zobaczeniu tej 7 zaczęłam pierwszą większą redukcję - ale wtedy szło o wiele łatwiej, wystarczyło trochę zmodyfikować jadłospis, trochę się więcej [...]

[...] zawartoscia bialka 2-3g na kg ciala i wegli pow 6 g na kg . Gainer moze byc , na kreatyne tez jest zdecydowanie za wczesnie . Ja cwicze na silce rok na powaznie i lacznie 3 lata ogolnorozwojowki (2 lata po 2 razy w tyg na w-f regularnie) i mysle ze poczekam jeszcze conajmniej rok -dwa zanim siegne po kreatyne . Doradca w dziale Sporty [...]

O mnie... hmny... Ćwicze tak 3 lata nieraz mam przerwe z począdku zaraz po przerwie idzie mi niesamowicie w mięśeń ale tak po 2-3 miechach stoi w miejscu albo spada. Diete mam suplemętuje ale wydaje misię że trening mam. W tym roku znów to samo poszlo ładnie w mięsień przez pierwsze 2.5 3 miechy waga skoczyła ale ostatnio czuje spadek formy masy [...]

nie oburzaj sie stary, wyluzuj... 1)sama gra nie da takich efektow jak silownia czy program, a przynajmniej nie w takim szybkim tempie 2)w 3 lata kosza i 35cm (napisz ile masz wzrostu wagi i jaki miales wyskok z nabiegu przed ta poprawa) 40 to strasznie duzo czyli musiales miec kolo 50 a z takiego wyniku jest bardzo latwo sobie poprawic hopa nawet [...]

[...] postawię, ale opone dojrzałby nawet stępień z 13 posterunku. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tyję na zawołanie, ale może być to związane z tym, że ostatnie 3 lata byłem na totalnym dnie, okrutnie zestresowany, mało snu, psycha trzymana w garści ile mogłem, ale raczej w kiblu. 13. STAN ZDROWIA: To chcę właśnie między innymi [...]

[...] tego "kosmetyku" i wielu przypadkach ten srodek pomaga przejsc poziom albo i nawet kilka poziomow, wielu zawodnikom, w tym jak pisalem niedawno, jednemu gosciowi, ktory w 3 lata w tym w czasie covidu, wbijal 15 i wiecej i zrobil z 25kg wagi na scenie wiecej(oczywiscie zarcie, trening i inne saa tez tu sie licza). sam znam nie jednego a wielu [...]

[...] tego "kosmetyku" i wielu przypadkach ten srodek pomaga przejsc poziom albo i nawet kilka poziomow, wielu zawodnikom, w tym jak pisalem niedawno, jednemu gosciowi, ktory w 3 lata w tym w czasie covidu, wbijal 15 i wiecej i zrobil z 25kg wagi na scenie wiecej(oczywiscie zarcie, trening i inne saa tez tu sie licza). sam znam nie jednego a wielu [...]

[...] komory ale od sportu już za dzieciaka. Teraz jestem po 40 tce basakem serducho i wszystko jest ok. Hormon biję nie spełnia od 4 lat. Dokladnie. Nigdy nie bralem GH i 3 lata temu na echo serca kardio mi powiedzial ze mam przerost lekki lewej komory. Ale po chwili dodal ze to " normalne" bo cwicze. Nawet u naturali rosnie komora od samego [...]

Nic nowego Słyszałem o tym z 2-3 lata temu Np Jintrolong ;-)

Nic nowego Słyszałem o tym z 2-3 lata temu Np Jintrolong ;-) Tak ale to inna technologia oparta na PEG. Jakis rozklad w nerkach nadal zachodzi. Ten z Pfizera to jakas "fuzja proteinowa" i podobno duzo stabilniejsza technologia.

co ty 3 lata ma http://pl.youtube.com/watch?v=WPR1MVC0jow a to u mnie w miasteczku koleś wyjeżdża kolo mojego domu jakieś 20 metrów

zaczynalem od 2-3 podciagniec po roku 19 (niepełnych) 12 pełnych w 3 lata to oho ho co mozna zrobic !

[...] mianowicie zawsze bylem malutkim grubaskiem(kiedys mowili na mnie klucha ) jak zaczalem chodzic do liceum to poznalem wspaniala dziewczyne z ktora jestesmy juz razem ponad 3 lata a nawiazuje do niej, zeby opisac to co mnie spotkalo... Idac sobie z Kasia normalnie w dzien w lato, pamietam to bylo cos kolo 15 banda koksow z osiedla zagrodzila mi [...]

[...] od razu po pierwszym cyklu. Ile przerwy zrobić? czy ten drugi cykl ma sens, jeżeli w najbliższym czasie nie planuję brać sterydów? Planuję cykl sterydowy za 2, może 3 lata. Stwierdzilem, że wypróbuję Twój cykl Dąbek. Czy kreatynę brać w czasie cyklu, czy od razu po? Do cyklu oprócz Amino Anabol PQ, białko, carbo? Bo chcę, to zrobić jak [...]

[...] ... pokazała że David mimo że jest wku******** to jest dobry a Wład nie jest aż tak mocarny , aczkolwiek wystarczająco mam nadzieję że David poboksuje jeszcze chociaż ze 3 lata bo jest naprawdę niezły i sprytny jak łasica ! a bracia powoli raczej kończą ... są wielcy ale czasu to nawet oni nie pokonają , a David ma wtedy szanse pozamiatać raz [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 100 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 66 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: nieperfekcyjna ale staram się trzymać -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 4 razy w tygu 9. CEL CYKLU: redukcja i nabycie suchego mięsa 10. ODSTĘP CZASOWY [...]